Gazetaz

  • Home
  • Lajmet E fundit
  • Shendet
  • Showbiz
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Privacy Policy
  • Home
  • Lajmet E fundit
  • Si Ndikojnë 7 Orë Gjum Në Shëndetin I Zemrës

Si Ndikojnë 7 Orë Gjum Në Shëndetin I Zemrës

admin
February 20, 2021 Comments Off on Si Ndikojnë 7 Orë Gjum Në Shëndetin I Zemrës

Si Ndikojnë 7 orë Gjum në Shëndetin i Zemrës

Lidhja e gjumit me shëndetin e mirë është tashmë e njohur dhe e vërtetuar.
Orët e gjumit dhe sidomos ato të gjumit të natës, janë shumë të rëndësishmë për të mbajtur organizmin në formë.
Mjekët prej shumë kohësh pohojnë së mungesa e këtij proçesi kaq të rëndësishëm mund të çojë në p robleme të shëndetit.
Një aspekt që mund të prekë mungesa e gjumit është edhe shëndeti i zemrës dhe pr oblemet kardiovaskulare.

Sipas shumë studimeve nëse flini pak keni më shumë shance të zhvilloni sëmundje si artereoskleroza.
Kjo sëmundje ka tendëncën të bllokojë arteriet, kryesisht ato të zemrës me mbiprodhimin e kolesterolit të keq.
Në këtë artikull ju shpjegon se si ndikojnë 7 orë gjumë në shëndetin e zemrës.
Çfarë rekomandojnë mjekët

Megjithëse dietat e forta, aktiviteti fizik janë çelësi për një jetesë të mirë gjumi mund të jetë elementi magjik që do t’ju shpetojë nga shumë sëmundje.
Mungesa e gjumit rritedhe shancet për t’u prekur nga di abeti apo pr esioni lartë i gjakut.
Personat që flenë më pak se 6 orë në ditë do të thotë se kanë nivele më të larta të një proteine të quajtur miRNAs që është përgjegjëse për mosbalancimin e mirë të qelizave të gjakut
Ndërsa për personat që flenë 7-8 orë nivelet e kësaj proteine që prodhon trupin ulen me 40-60perqind.

Post Views: 46

Post navigation

Harroni Shpejte? Ja Si Ta Luftoni Semundjen E Kujteses..
Habit Albërije Hadërgjonaj Me Rrëfimin Për Politikanin Shqiptar…

Related Articles

Foto/ Si do të dukeshin 7 pjesë të trupit të njeriut nëse do të ishin dizenjuar në mënyrë perfekte

admin
March 6, 2021 Comments Off on Foto/ Si do të dukeshin 7 pjesë të trupit të njeriut nëse do të ishin dizenjuar në mënyrë perfekte

Pëllumb Pipero del me njoftimin e papritur: Kujdes! Ky lajm nuk është i vërtetë nëpër media

admin
March 6, 2021 Comments Off on Pëllumb Pipero del me njoftimin e papritur: Kujdes! Ky lajm nuk është i vërtetë nëpër media

9 rregulla të vlefshme për nënat që kanë djem

admin
March 6, 2021 Comments Off on 9 rregulla të vlefshme për nënat që kanë djem

Recent Posts

  • Foto/ Si do të dukeshin 7 pjesë të trupit të njeriut nëse do të ishin dizenjuar në mënyrë perfekte
  • Pëllumb Pipero del me njoftimin e papritur: Kujdes! Ky lajm nuk është i vërtetë nëpër media
  • 9 rregulla të vlefshme për nënat që kanë djem
  • Një hu mbje e madhe! Ndërron jetë ish-deputeti ѕhqiрtar
  • EKSLUZIVE / lzoIohet vendi për 7-8 Mars! PoIicia e Shtetit sapo doli me njoftimin e rëndësishëm, pubIikon oraret e Iejuara

Recent Comments

    Archives

    • March 2021
    • February 2021
    • January 2021
    • October 2020

    Categories

    • Kuriozitete
    • Lajmet E fundit
    • Shendet
    • Sport

    Meta

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org
    Copyright 2018. All rights reserved | Theme: OMag by LilyTurf Themes
    We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
    Cookie settingsACCEPT
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.