Gazetaz

  • Home
  • Lajmet E fundit
  • Shendet
  • Showbiz
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Privacy Policy
  • Home
  • Kuriozitete
  • Pêrfitimet qê merr trupi nêse filloni tê konsumoni mê shpesh qepê

Pêrfitimet qê merr trupi nêse filloni tê konsumoni mê shpesh qepê

admin
January 6, 2021 Comments Off on Pêrfitimet qê merr trupi nêse filloni tê konsumoni mê shpesh qepê

E pasur me vitamina dhe lêndê ushqyese qê pêrmirêsojnê shêndetin tuaj nga koka tek kêmbêt, qepa êshtê njê super ushqim qê do tê bêjê mrekulli pêr ju nêse konsumohet çdo ditê. 7 ndryshime qê do t’i ndodhin trupit nêse filloni tê pêrfshini qepên nê dietên tuaj ditore.

Ato mund tê pêrmirêsojnê dendêsinê e kockave.
Sado e çuditshme mund tê tingêllojê, disa studime kanê zbuluar se konsumimi i qepêve mund tê ketê njê efekt pozitiv nê dendêsinê e kockave. Ngrênia e njê qepê çdo ditê pêr njê muaj, thuhet se rrit dendêsinê e kockave tuaja me 5% nê krahasim me ata qê nuk e bêjnê kêtê.

Ato mund tê ulin nivelet e kolesterolit dhe ta mbajnê zemrên tê shêndetshme.
Tê pasura me veti anti-inflamatore, qepêt zvogêlojnê kolesterolin qê êshtê i pranishêm nê trupin tuaj. Njê nivel i ulêt i kolesterolit gjithashtu ul rrezikun e sêmundjeve kardiovaskulare dhe nga ana tjetêr, e mban zemrên tê shêndetshme.

Ju ndihmojnê me sistemin tretês.
Qepêt janê plot me fibra qê pêrshpejton tretjen nê trupin tuaj. Pêrveç kêsaj, ato gjithashtu rrisin prodhimin e “baktereve tê mira” nê zorrêt tuaja, duke e bêrê mê tê lehtê procesin e tretjes.
Ato mund tê zvogêlojnê dêmtimin e qelizave dhe tê rrisin anti-oksidantêt.

Qepêt janê shtêpia e 25 llojeve tê ndryshme tê anti-oksidantêve qê janê tê mirê pêr trupin tonê. Jo vetêm qê anti-oksidantêt na mbajnê larg sêmundjeve tê caktuara, por gjithashtu parandalojnê dêmtimin e qelizave.

Ato mund tê pêrmirêsojnê shikimin dhe shêndetin tuaj oral.
Qepêt vrasin bakteret e kêqija tê pranishme nê gojên tuaj dhe pêrmirêsojnê higjienên orale. Karakteristikat e tyre anti-mikrobike gjithashtu mund tê forcojnê dhêmbêt. Ato pêrmbajnê njê substancê qê lufton kataraktin dhe i mban sytê tuaj tê sigurt.

Post navigation

Ushqimet qê ju ndihmojnê tê keni njê imunitet mê tê fortê gjatê dimrit
Ushqimet qê duhet konsumuar patjetêr gjatê dimrit

Related Articles

Konsumojeni sa me shume..!? – Ja cfare i ndodh trupi tuaj kur konsumoni shalqin..!?

admin
June 21, 2021 Comments Off on Konsumojeni sa me shume..!? – Ja cfare i ndodh trupi tuaj kur konsumoni shalqin..!?

Rezarti na jep lajmin e madh! Rezart Veleshnja martohet se shpejti! (VIDEO)

admin
June 21, 2021 Comments Off on Rezarti na jep lajmin e madh! Rezart Veleshnja martohet se shpejti! (VIDEO)

Lajmi fundit/O ZOT na mbaj doren…/ Tërmet i fuqishëm në Greqi

admin
June 18, 2021 Comments Off on Lajmi fundit/O ZOT na mbaj doren…/ Tërmet i fuqishëm në Greqi
Copyright 2018. All rights reserved | Theme: OMag by LilyTurf Themes
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT