Gazetaz

  • Home
  • Lajmet E fundit
  • Shendet
  • Showbiz
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Privacy Policy
  • Home
  • Lajmet E fundit
  • Nëse shkoni në tua let së paku një herë natën, mund të jeni duke vua jtur nga kjo sëmundje

Nëse shkoni në tua let së paku një herë natën, mund të jeni duke vua jtur nga kjo sëmundje

admin
February 1, 2021 Comments Off on Nëse shkoni në tua let së paku një herë natën, mund të jeni duke vua jtur nga kjo sëmundje

A keni nevojë të urinoni shpesh derisa jeni në gjumë? Jo vetëm që ju krijon bezdi, por urinimi natën mund të jetë shenjë që keni sëmundje të rrez/ikshme.

Një ndër tre persona të rritur të moshës mbi 30 vj/eç patjetër duhet të shkojnë të uri/nojnë gjatë natës, gjë që përfshin edhe dy të tretat e personave të rritur mbi moshën 65 vj eç. Kjo gjendje quhet nok/turi dhe ata të cilët vua/jnë nga kjo, duhet patjetër të shkojnë në tualet së paku një herë natën. Ndërprerja e gjumit mund të jetë e shkaktuar me rre/zikun e shtuar nga diabeti, sistemi i dobësuar i imunitetit, sëmundja e zemrës, madje edhe nga disa forma të kan/cerit.

Shkuarjet në tualet natën mund të shkaktojnë probleme mendore siç janë anksioziteti, depresioni dhe psikoza. Njerëzit mendojnë që ngritja natën është pjesë përbërëse e plakjes, mirëpo nuk është e thënë patjetër të jetë kështu. – Gjumi i keq mund t’ju shka/tërrojë shëndetin, andaj njerëzit të cilët e kanë këtë problem do të duhej të shkonin te mjeku dhe të bisedonin për këtë. Është mirë që kjo gjendje mund të shërohet, andaj nuk duhet patjetër të vuani në vetmi – thotë Philip van Kerrebroeck, profesor i urologjisë.

Poliuria është urinim i më shumë se 2.5 litra në ditë. Kjo mund të ndodhë nëse pini shumë lëngje, apo mund të jetë simptomë e diçkaje më serioze – siç është diabeti. Poliuria mund të jetë shenjë e infeksionit të fshikëzës, gurëve në veshka dhe prostatës së zmadhuar te meshkujt.

Si shërohet nokturia: 1. Reduktoni konsumimin e lëngjeve para se të shkoni të flini gjumë. Pijen e fundit e pini në orën 20:00, jo në 22:00. Mirëpo, gjithsesi pini sasinë e rekomanduar të lëngjeve gjatë ditës (6-8 gota ujë në ditë, d.m.th. 2 litra). 2. Pini sasi më të vogël lëngjesh me kafeinë, siç janë çaji, kafja, çokollata dhe coca-cola. Kafeina mund t’ju irritojë fshikëzën dhe t’ju çrregullojë gjumin, siç mundet edhe alko oli.

3. Nëse nyjat rregullisht ju ënjtën, përpiquni të uleni apo të shtriheni së paku një orë në ditë. Ngrini këmbët lart ashtu që shputat të jenë në nivel me zemrën apo edhe më lart. 4. Disa ilaçe ndikojnë që trupi të prodhojë më shumë urinë. Në shumë raste ilaçi në atë mënyrë përmirëson gjendjen e organizmit. Për këtë bisedoni me mjekun tuaj. Mos pushoni t’i merrni ilaçet tuaja pa konsultim me mjekun.

5. Mendoni a ju shqetëson diçka gjumin. Nëse ju është dhoma tepër e ftohtë apo e ndriçuar, ndërroni atë, sepse mu ajo mund të jetë shkaku i zgjimit tuaj. Reduktoni dremitjet ditore dhe shikoni a po ju përmirëson kjo gjumin natën. Shmangni pijet me kafeinë drejtpërdrejt para se të shkoni në gjumë.

Post navigation

Nuk ju del e mirë sa herë e gatuani? Kjo është receta sekrete për të bërë trileçe njësoj si të ishit shefe pastiçerie
Çar tet Mihrije Braha, Ja çka thot për Shqiptarët e sodit(Video)

Related Articles

E rëndë: PIagosen dy poIicë në Skënderaj, njëri u qëIIua në kokë dhe është në gjendje te rënd…

admin
July 3, 2022 Comments Off on E rëndë: PIagosen dy poIicë në Skënderaj, njëri u qëIIua në kokë dhe është në gjendje te rënd…

Rafet Rama: Në 1997-ën, policia shqiptare kishte arrestuar Ramushin, Fehmiun dhe Xhevën për t’ia dorëzuar policisë serbe

admin
July 3, 2022July 3, 2022 Comments Off on Rafet Rama: Në 1997-ën, policia shqiptare kishte arrestuar Ramushin, Fehmiun dhe Xhevën për t’ia dorëzuar policisë serbe

Dëshmi historike: Letra e fundit e Adem Jasharit dërguar nga Drenica

admin
July 3, 2022 Comments Off on Dëshmi historike: Letra e fundit e Adem Jasharit dërguar nga Drenica
Copyright 2018. All rights reserved | Theme: OMag by LilyTurf Themes
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT